为进一步做好学生社区心理健康教育工作，三明学院以“绘心声·话压力”为主题开展的学生社区团体心理辅导系列活动，贴近学生生活，推动心理健康教育指导与服务深入学生一线，提升学生社区心理育人工作质量。
绘说我心，向阳携行
“你走在一条路上，忽然，出现了一个魔法师，把你抓进了一个魔法的壶里，你会怎样描绘这样的画面呢？”……12月7日下午，心理健康教育教师带领荷花苑6C楼栋学生开展了以 “绘出心理魔法壶，重塑自我应对模式”为主题的绘画团体心理辅导活动。活动借助绘画的形式帮助学生认识自我，为同学们宣泄与释放压力提供途径，帮助提升抗压和解决问题的能力。“开展团体心理辅导活动，能够让同学们身心得到放松与愉悦”荷花苑6C楼栋长程功塾老师表示：“这对同学们培养积极健康的良好心态非常有帮助，今后将常态化的开展。”
青苗成长，沙盘来伴
“你知道这些模型代表了什么吗？”“你心中的世界是什么样的呢？”“你知道睁着眼睛也能做梦吗？”……带着这份好奇，12月5日下午，教育与音乐学院的50名新生走进心理健康中心团体沙盘室，在心理健康教育教师的辅导下，同学们将自己精心挑选的沙具摆放在沙盘内，共同创作沙盘作品，作品完成后，大家围坐在沙盘周围，分享自己摆放沙具时的想法，老师对同学们摆放的沙具进行了耐心细致的点评，经过分享与点评，同学们敞开心扉、真诚交流，展示出了真实的自我。“这是我第一次来做心理沙盘游戏，这样的活动能帮助我放松自己，看到自己最真实的状态，然后调整好自己，以崭新的姿态迎接生活，非常有意义。”2022级学前教育学生龚利霞深有感慨。
“疫”起前行，为心减压
12月7日下午，“千里之外，与你同在”云上主题团体心理辅导活动如期举行。活动中，心理健康教育教师从健康习惯、自我疏导、生活结构等方面为同学们阐述应该如何安排疫情防控期间的工作、学习和生活，引导大家分享情绪调节方法，鼓励大家用不同的调适技巧缓解情绪压力，帮助同学们放松情绪、缓解压力，树立阳光心态，提高心理健康水平。“非常感谢老师的辅导与帮助，这极大地缓解了我的困惑和压力。”2022级文化传播学院汉语言文学帕提曼·阿地力江学生有感而发。
此次学生社区团体心理辅导系列活动，是三明学院心理健康教育教师走进社区、走进宿舍、融入学生、了解学生，更好地关爱学生的重要平台。接下来，三明学院将持续深入学生社区，开展有温度、有深度、有情怀的心理健康教育活动，营造积极向上的社区心理育人氛围，推动心理育人社区化、品牌化。
（学生处/投稿）