为全面提升研究生心理素养，切实增强情绪管理与自我调适能力，10月22日，学生处特邀教育与音乐学院刘赞博士带来“是坏情绪啊，没关系——陪你的情绪坐一坐”主题心理讲座。本次活动精准对接研究生群体心理发展需求，通过专业解读与互动引导，助力学子构建积极心态，赋能健康成长。
讲座伊始，刘赞博士从大脑结构视角切入，系统阐释了情绪产生的生理基础。刘博士生动解析大脑“三层架构”理论，阐明古脑、旧脑与新脑在情绪生成与调节中的协同机制，让抽象理论变得通俗易懂。机电工程学院许晓鹏同学表示：“刘博士的讲解让我认识到，情绪并非抽象的心理问题，而是具有明确生理基础的精密活动，这为我们科学应对情绪提供了全新视角。”在理论阐释基础上，刘博士进一步结合“吊桥效应”等经典心理学现象，联系科研压力、团队协作等研究生常见情境，深入剖析了不同情绪的功能价值。刘博士强调，情绪本质上是传递内心需求的信使，无论焦虑、消沉还是羡慕、愤怒，都在为个体的成长与适应提供重要线索。资源与化工学院高天宇分享道：“以前总试图抗拒负面情绪，现在学会了将它们视为‘信使’，倾听背后的真实需求。”经济与管理学院黄昊航也表示：“这场讲座让我在面对科研压力时更加从容，懂得了在情绪来临之时如何自我觉察与有效应对。”
本次讲座是我校深化研究生心理健康服务的重要举措。未来，学生处将继续以“情绪认知”为切入点，通过团体心理辅导、主题工作坊等多元形式，将“接纳情绪、读懂需求”的理念融入常态化心理健康服务，为研究生的全面成长与健康发展持续赋能。
（学生处/供稿）