为加强辅导员队伍建设，切实关注辅导员队伍的心理健康发展，营造和谐向上的工作氛围，三明学院于2025年6月26日下午组织开展“心享时光・赋能前行”专题心理健康体验活动，全体专兼职辅导员近70人参与其中，在多元体验中释放压力、赋能心灵。
多元活动齐上阵，减压赋能促成长
此次活动在学校心理健康中心各功能室开展，设置了“艺术插花”“沙盘游戏治疗”“房树人绘画”三类体验项目，全体辅导员可根据自身需求选择一项参与。“这是我第一次独立完成个插花作品，在鲜花、花器与剪刀的创作组合中，我感受到了专注创作的愉悦与美的熏陶”“小小沙具的排列，竟让我看清了从未觉察的情绪”“画纸上的每一笔，都是与自我对话的治愈旅程……活动现场，辅导员们暂时放下繁忙的工作，全身心投入自己选择的体验项目。
心理测评促认知，科学分析护健康
“报告显示你最近的压力比较大，要注意适当放松”“你的解压能力很好，可以适当带动其他辅导员一起缓解压力”……在团体辅导室里，心理健康教师结合辅导员们完成的心理健康测评表进行“一对一”的解读，帮助大家分析当前的心理健康状况、自身压力、情绪状态以及可能存在的心理健康问题，鼓励大家更好地认识自我、欣赏自我、改变心态，正确看待自己的情绪压力，并通过更加科学的形式关注身心健康。
以心赋能促成长，蓄力前行再出发
在音乐放松体验区，一场别开生面的心灵SPA正在上演。伴随着轻柔的旋律和专业的引导语，辅导员们躺在音乐放松椅上，缓缓闭上眼睛，身心逐渐进入深度的放松状态。“当音乐响起的那一刻，仿佛所有的工作压力都随着音符飘散了，疲惫感一扫而空，感觉‘电量’又充满了”“我感觉整个人都轻松了，思路也变得更清晰了”……参与活动的辅导员纷纷表示，在繁忙的工作中能有这样的机会关注自身心理健康，既是一次心灵的放松之旅，也是一次重新积蓄能量的过程。
这种专业化的心理健康服务，正是三明学院“以心赋能”理念的生动实践。接下来，学校将持续关注辅导员队伍建设，开展更多赋能活动，助力辅导员以更饱满的状态投入到学生工作中，为学校育人工作注入更多活力。
（学生处/供稿）