今年5月25日是第14届大学生心理健康日，为配合我校2013年心理健康月活动的开展，加强教育与音乐学院心理工作的开展，引导广大学子以积极、阳光、理智、健康的心态面对大学生活，倡导大家关注自我的心理健康与成长，教育与音乐学院举办了为期一个月的“健康心•中国梦”心理健康教育系列活动。内容丰富，形式多样，包括了征文比赛、征画比赛、板报比赛，心理健康知识讲座、学生团体心理辅导等。

    学生畅想，参与中国梦

    以“健康心，中国梦”为主题的系列活动――“一封家书”、征画比赛、板报比赛。同学们参与热情高涨，踊跃投稿和报送作品，本次比赛共收取家书50多篇、美术作品30多副。一封封家书记载着同学们成长的轨迹，诉说着曾经发生的故事，饱含着学子对父母的思念和期盼。寄托着梦想的家书，在属于父亲和母亲的节日即将到来之际演绎成节日里最美的礼物。剪纸、漫画、流艺贴金等形式多样的美术作品则充分展现了同学们丰厚的艺术功底，同时也将青春梦/中国梦诠释得淋漓尽致。

    集体合作，共筑健康心

    以“发现爱，感受爱，传递爱”为旨的“爱的抱抱”在荷花苑八号楼精彩上演，“你只有两个选择，要么被我抱，要么你抱我。”两位化妆为可爱卡通人物的女生，随机选取一个宿舍求熊抱。不少同学很难接受与陌生人熊抱的解压方式，殊不知与人拥抱，可有利于转移注意力，缓解压力。在陌生的“卡通人物”的提议下，全体室友相互拥抱、送出祝福、展望未来。活动现场气氛格外欢快，同学们直呼“我们宿舍很有爱！”

    “滚雪球”“大风吹”、“萝卜蹲”、“心有千千结”等团体辅导心理活动在活动月中也相继在各新生班级展开，丰富多彩的心理游戏引导同学们共同探讨，彼此启发，相互鼓励，从游戏中去观察、学习、体验，从而正确认识自我、探索自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系。团体心理辅导活动不仅让同学们释放了压力，放松了身心，又让大家从中感悟出心理健康的重要价值与意义。

    师生交流，完美落幕

    5月23日，校心理健康中心副主任雷晓宁老师为学生做了题为“自杀的预防”的心理健康讲座。活动现场，同学们反响热烈。雷老师用通俗的话语和风趣幽默的讲座方式，向同学们教授了如何正确释放压力，如何面对困难，如何控制自己的负面情绪的相关理论和诸多方法技巧，并且列举了大量发生在同学们身边的生动、有趣的例子，引起了同学们的强烈共鸣。现场雷老师就许多同学在生活和学习上遇到的心理问题一一做了解答，现场掌声阵阵，气氛轻松而热烈。

    通过5•25心理活动月一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛地宣传了心理健康知识。新颖、独特的活动形式不仅使同学们从中享受到活动带来的快乐，更重要的是，让同学们认识自我、完善自我，增进了人际沟通与交流，对普及心理健康基础知识，在校园内营造良好的心理健康氛围，树立正确的健康概念，提高学生的心理健康意识起到了很好的作用，也为我院今后顺利开展心理工作奠定了坚实基础。

    （教育与音乐学院/供稿）